[마인드파워 바디] 하루 특강

ㅣ강의 대상 
- 다이어트 생각만해도 스트레스가 가득하신 분 
- 뺐다 쪘다를 반복하는 것에서 벗어나고 싶으신 분 
- 중독된 음식에서 벗어나지 못하시는 분 
- 건강한 몸짱으로 평생 살아가고 싶은 모든 분 

ㅣ교육목적 
- 보이지 않는 마인드와 신체가 어떻게 연결되어 있는지 이해한다 
- 평생 날씬함을 유지하며 사는 사람들의 비밀을 인지하고 나의 진짜 원인을 바꾼다 
- 3C 마인드파워를 장착하고 평생 건강한 몸짱으로 변화를 시작한다 
- 자신을 통제하는 힘을 키우며 스스로를 사랑하는 연습을 하기 시작한다 

ㅣ기대효과 
- 셀프이미지의 중요성을 인지하고 지금 현재 나의 모습을 자각한다 
- 변화한 것을 지속하기 위해서는 어떻게 해야하는지 구체적인 방법을 알게된다 
- 내 손으로 내 인생의 해피엔딩을 그린다 
- 지난 5년간 마인드파워 다이어트 프로젝트에 참여한 건강 몸짱 기적 사례들을 통해 더 큰 확신을 가지고 실행하게 된다.

ㅣ세부내용
기적의 마인드파워 다이어트 - 책 참조

- 먹는 것은 같은 것 같은데 왜 나만 살이 찔까?
- 지긋지긋한 요요, 문제는 마인드다 
- 왜 프랑스여자는 살찌지 않을까? 
- 빠르게 몸을 만드는 파워 액션 비법 
- 식단 조절 전에 먼저 해야 할 것 
- 90일만 습관 들이면 평생 요요는 없다 
- 진짜 자존감은 외모에서 나오지 않는다 
- 나 자신을 사랑하는 것도 연습이 필요하다